Zajímavost: Proč spánek patří k nejlepší péči o pleť?

Možná jsi už slyšel/a, že „spánek je nejlepší kosmetika“ – a není to jen fráze! Během spánku totiž naše tělo a pleť podstupují důležitý proces regenerace. V noci se aktivují opravné mechanismy, které opravují poškození způsobené sluncem, znečištěním nebo stresem během dne.

Navíc se během hlubokého spánku zvyšuje produkce kolagenu, což je protein odpovědný za pevnost a pružnost pleti. Nedostatek spánku naopak vede k podráždění, tvorbě vrásek a mdlému vzhledu pokožky.

Takže pokud chceš mít krásnou pleť, nic nezabírá lépe než kvalitní noc plná odpočinku!