Každý touží po krásné a zdravé pleti, ale často neví, jak se o ni správně starat. Péče o pleť nemusí být složitá ani časově náročná, stačí znát pár základních pravidel, která vaši pokožku udrží svěží, hydratovanou a zářivou.
Čistota především
Ráno i večer je důležité pleť důkladně, ale jemně vyčistit. Ráno odstraníte noční maz a odumřelé buňky, večer zase makeup, nečistoty a toxiny, které se na pokožce usadily během dne. Vyhněte se agresivním mýdlům, které mohou pleť vysušovat.
Hydratace je klíčová
Hydratovaná pleť vypadá zdravě a pevně. Používejte krém nebo sérum vhodné pro váš typ pleti. Pokud máte mastnou pleť, zkuste lehčí gely nebo emulze, suchá pleť ocení bohatší krémy s oleji. Nezapomínejte také na hydrataci zevnitř – pijte dostatek vody.
Pravidelné používání opalovacího krému
I když zrovna neprší nebo nesvítí slunce, UVA a UVB paprsky působí celoročně a mohou pleť poškodit. Opalovací krém s SPF by měl být součástí vaší ranní péče, nejen v létě.
Peeling a masky
Jednou až dvakrát týdně si dopřejte peeling, který odstraní odumřelé buňky a podpoří regeneraci pleti. Masky hydratační, zklidňující nebo čistící zase pomohou vyřešit konkrétní problémy a doplnit vaši rutinu o něco navíc.
Zdravý životní styl se projeví i na pleti
Vyvážená strava, bohatá na vitaminy a antioxidanty, dostatek spánku a pohybu dělají zázraky. Naopak stres, kouření a nezdravé jídlo se odrazí i na stavu vaší pleti.
Poslouchejte svou pleť
Péče o pleť není univerzální, každý máme jinou pokožku a potřeby. Pokud cítíte, že něco nevyhovuje, změňte produkt nebo konzultujte odborníka.
